じっせん　こころのヨーガ

■心を解き放つ48のヒント

静かに坐り、呼吸をととのえて、心を落ち着けるシンプルな方法で「わたし」が目覚めます。インド5千年の秘法・ヨーガは「こころの迷路」の出口を示してくれます。技も道具も必要なし、いつでも、どこでもはじめられる「こころの」ヨーガです。開いたページを実践して、ヨーガ的な精神を、毎日に取り入れませんか。

2008年に発売以来、静かなロングセラーである第1弾『こころのヨーガ』の待望のシリーズ本です。より実践しやすく、わかりやすい言葉と項目でヨーガ的な毎日を送るヒントになります。「この心をどうしよう?」と悩む人の支えになってきた頼もしさはそのままに、より日常で実践しやすくわかりやすい、自分を解放していくためのこころのレッスン。

実践項目とシンプルな文章、著者の体験にもとづいたインドでのエピソードとここちよい線画イラスト。もっと自由に、幸せに生きるための84のヒントをお伝えします。

出演、製作者	赤根彰子(アカネ アキコ)
ブランド	アノニマ・スタジオ
ページ数	166ページ
サイズ	11.5 x 18.5cm
初版	2014年8月
おことわり	本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物にも、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。
備考	1.6
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